カフェイン

子育て
あまりにも夜寝ない我が子。。
夜21時から22時までには寝かせたいのですが、一旦覚醒すると23時、24時まで遊び続けることも少なくありません。
夜中も起きるし、
朝も早いし、、
付き合っているこちらが寝不足。。

ということで、カフェイン抜きの生活を始めてみることにしました。。

最近、授乳は夜だけだし
まあ午前中のコーヒーはいいかな？
なんて気を抜きすぎていたのかも
しれません。。

効果出ますように。。